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发表于 2008-1-22 18:27 资料短消息加为好友

格兰特锻炼新方法--在水中行车

有一点格兰特肯定比穆里尼奥幸福.葡萄牙人走时,切尔西的新训练基地还未开张,如今这座造价3000万英镑的顶级基地投入使用,格兰特当然有了更大的发挥余地.这一周,在以色列人的带领下,切尔西球员就尝试了一种新的训练方式不是在草地上,而是在水里.这是一项很有效的训练项目,在水里可以提高球员的身体柔韧性,助他们提高肌肉的力量和肌肉的反应速度. 在科布汉姆基地你能看到一群切尔西球员,戴着游泳帽,穿着游泳裤,在泳池里抢作一团.格兰特给他们安排的是水球,分组对抗,大家用手而不是用脚,把球“踢”进球门里去.在格兰特看来,如此先进的训练项目来得正是时候.因为非洲杯,少了德罗巴,埃辛,卡劳和米克尔.这段时间里球队又面临相当紧密的赛程,如果现有的球员不能及时恢复体力,追赶曼联,阿森纳就成了空谈.

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